Главная › Правила

Правила хорошего тона в
спортивном клубе «Боевая Машина»

1. Опоздание

Опоздание на тренировку без реальных причин это не уважение:

• К себе. Так-как то что ты делаешь ты делаешь для себя, и нужно уважать свой труд!!! К тому-же обычно ты опаздываешь на разминку, потом недостаточно сам разминаешься и можешь из-за этого получить травму, или придётся разминаться пропуская иную необходимую работу;
• К тренеру. Так-как он строит тренировочный процесс основываясь на многих факторах и в нём нет лишнего.;
• К парням. Которые зачастую это воспринимают как осознанный шаг что-бы сохранить побольше сил на работу в парах.

2. Разминка

Кто не добросовестно разминается тот хочет получить травму или делает это от своей слабости, что-бы сохранить больше сил. Так-что это не место для халявы, как и вся тренировка в принципе!

 

3. Темп

Нужно стараться делать всю работу на тренировке в максимальном для себя темпе. Не нужно «отдыхать» условно на скакалке или разминке, что-бы оставить больше сил на спарринг, это проявление слабости, которое только тормозит ваше развитие. Мы не марафонцы, нужно делать максимально усилие за короткий промежуток времени. Единоборства — это взрыв, а где вата там огня не будет!

 

4. Команды тренера

ВСЕ что говорит тренер это истина, иначе быть не может. Нужно делать всю работу так и как говорит тренер. Тоже самое касаемо спарринга и отработки, если тренер сказал
что ты работаешь с «ним», значит нужно не кривить щщи а делать дело. Иначе нет смысла в тренировках, а есть в завязке, или в поиске нового тренера.

 

5. Бинтовка и облачение в доспехи (перчи, шлем и т.д)

Нужно «одеваться» максимально быстро, если ты еле шевелишься или чешешь языком, значит ты слаб и делаешь это что-бы отдохнуть перед работой в парах.

 

6. Перчатки

Парни которые уважают себя и других, что-то умеют или(и) весят более 60 кг. НЕ ДОЛЖНЫ спарринговать в перчатках ниже 14 унций. Оптимально 16 унций. Так-же перчатки не должны быть пробиты и иметь повреждения на ударной поверхности, даже небольшие «коцки» и отслоения на коже ударной поверхности перчаток могут повредить роговицу глаза. Поэтому если ребята говорят что » у тебя пробиты перчи » значит нужно их менять!

 

7. Отработка

Цель отработки научиться самому и помочь научиться партнёру. Не надо мочить друг друга как дровосеки, и принимать удары так что человек может получить травму (например делать уклон когда команда принимать в блок), нужно ДОСКОНАЛЬНО выполнять указание тренера. Если ты самый умный, тренируйся дома и спаррингуй сам с собой под одеялом!

 

8. Учебный спарринг

Спаррингуя в своём зале, стоит помнить что цель не победа а обучение. Тут не место акцентированным ударам, добиваниям, и сельской драке. Нужно боксировать, показывать больше игры и хорошей техники, работать быстро и точно, стараться обмануть партнёра и поменьше пропускать.

 

9. Советы

Опытный всегда должен подсказывать и помогать менее опытному, и в целом если человек адекватно слушает советы, то всегда стоит обращать внимание на его погрешности. Тренер не может всегда видеть и контролировать всех, а ты не можешь видеть себя со стороны! Тот кто стремиться к идеалу всегда открыт к знаниям!

 

10. Стриптиз

Снимать перчатки или(и) шлем во время спаррингов(в том числе в перерывах) или отработки это знак отвратительного тона и слабости.

 

11. Присед

Садиться во время тренировки это ДНО. На пенёк сел, косарь отдал (с)

 

12. Выход из зала

Выход из зала во время тренировки, ТОЛЬКО с разрешения тренера.

 

13. Чистота шмота

Ноги или тренировочная обувь должна быть с идеально чистой подошвой, а форма и бинты должны стираться после каждой трени! Если вы не чувствуете как от вас воняет, это ничего не значит!

 

14. Душ

Вы пришли не в сауну и не у мамки в ванной, мыться нужно быстро и не задерживать других. Воду не разбрызгивать, обтираться в душе или хотя бы смахнуть лишнюю воду с головы и тела руками, а после проходить в раздевалку.

 

15. Бабло

В залах где за трени нужно скидывать бабло, нужно подходить к этому с максимальной ответственностью, уважайте труд тренера, оплачивайте занятия во время!

​
​ 

ДО ВСТРЕЧИ В БМ!

CrossFight Club Боевая Машина® — единоборства в Смоленске

Все права защищены. Копирование материалов сайта запрещено.